大众观察网_基于群众视角|关注民生时事移动版

主页 > 新闻 > 国内 >

眼睛近视怎么回事

近视是很普遍的现象,长时间的用眼导致眼睛疲劳,特别是长时间近距离用眼造成眼睛损伤,慢慢眼睛就近视了。越来越多的青少年由于不正确用眼,疏忽对眼睛的保护而患上了近视眼。今天我们就来了解一下眼睛近视怎么回事吧。

 

 眼睛近视怎么回事

1、遗传性近视:近视是有遗传倾向的,一般情况下如果父母当中有一方是近视,则孩子患有近视的可能性也比较大,如果双方都患有高度近视,那么很容易就会遗传给自己的孩子。

2、发育性近视:有一些孩子在刚刚出生时,就发现了眼球比较小。后期随着年龄的增长,眼轴也开始不断加长,这时如果不注意发育的话,就会造成对称性的近视,也可以称之为单纯性的近视,当然这种近视在二十岁左右的时候就会停止发展了。

3、环境因素引起的近视:当然如果读书或者是写作业的时候,孩子的坐姿不是特别的正确,这样时间久了就会导致近视的出现。所以,每一位家长朋友,需要在生活中让孩子养成良好的习惯,避免因为环境因素造成近视的出现。

 眼睛近视应注意哪些方面

1、注意劳逸结合和用眼卫生。长时间用眼,会导致眼睛过度疲劳,并最终影响视力,造成近视。为了眼睛的健康都要注意劳逸结合,只有使得我们的眼睛处在最佳的状态,才能有更高的效率。尽量不要过度用眼了,如眼睛干涩,可多眨眨眼,多看看绿色的植物。

2、眼睛与电脑屏幕、文稿等的距离不宜过近,应该保持在50厘米左右。另外,屏幕光不宜过亮,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面。

3、多多眨眼睛,使眼睛湿润,对预防近视也有好处。一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥,一个人在电脑工作时眨眼次数只到平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。

4、常做眼保健操。每天花10分钟来做眼保健操,长期的坚持下去,就可以放松眼部神经和眼部周围的压力,对预防近视有很大帮助。

5、多吃含叶黄素食物。在平时要经常吃枸杞,菠菜,蓝莓,草莓还有西红柿等蔬菜和水果对于预防近视也是有一定好处的,这是因为叶黄素对眼底的视网膜发育比较好,叶黄素是一种天然存在的类胡萝卜素,一般可以在绿叶的蔬菜中可以得到。叶黄素存在于眼睛视网膜、黄斑、晶状体、角膜、睫状体、巩膜等组织,是眼睛行使正常功能的所必须的元素,叶黄素可以过滤蓝光和抗氧化作用,在维持正常的视觉、防护视网膜损伤等方面起着重要的作用。来益牌叶黄素从天然万寿菊中提取,每粒含叶黄素10mg,符合中国营养学会推荐摄入量,属于咀嚼片剂型,放到嘴里直接嚼服或含服,味道微甜,水溶性好吸收。

通过以上相信大家对眼睛近视怎么回事有一定的了解,除了补充叶黄素外,大家在日常生活中还是应养成良好的用眼习惯。

(责任编辑:大众观察网)